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Vorspeisen

Süßkartoffel-Linsen-Möhren-Suppe

Regenbogen-Spinat-Salat mit Feta und Erdbeeren

Rote-Beete-Hummus

Sommerrollen einfach selbermachen!

Gesunder sommerlicher Linsensalat Vorschau

Sommerlicher Linsensalat mit Melone und Pistazien

Grüne Gemüse-Frittata aus der Pfanne

Spinatsalat mit Orangen und Granatapfel vorschau

Spinatsalat mit Granatapfel und Orange

Bunter Sommersalat mit Schafskäse

Veganes Mandel-Allioli clean eating

Vegane Allioli mit Mandeln und Petersilie

Gruener Spargel mit Parmesan gesunde ernaehrung

Grüner Spargel mit Parmesan

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Instagram-Beitrag 17902175680645209

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Neues #Lieblingsfrühstück ❤️: Joghurt Marac

Neues #Lieblingsfrühstück ❤️:
Joghurt
Maracuja
Vanille
Blaubeeren
Pfirsich
Knuspermüsli (Rezept auf dem Blog)

Glück ❤️ Glück ❤️Glück • Wieso schmec

Glück ❤️ Glück ❤️Glück
• Wieso schmeckt im Urlaub eigentlich alles besser als Zuhause?

#pancakesunday ❤️ ••• Am Wochenende gibt

#pancakesunday ❤️
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Am Wochenende gibt es bei uns fast immer #Pfannkuchen zum #Frühstück!
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Bei uns sind sie schon lange GRÜN, da ich einfach Babyspinat mit in den Mixer knalle. 🌱
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Bin eigentlich kein Fan von „Gemüse heimlich unterschummeln“, hier sorgt der Spinat aber nicht nur für ein Extra an Nähr- und Ballaststoffen, sondern für die tolle knallgrüne Farbe, die den Spaßfaktor der Kids extrem erhöht.
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Auf dem Monster-Pfannkuchen gibt‘s bei uns am liebsten Samba Dark von #Rapunzel. (Werbung #unbezahlt). Der Geschmack ist dank 45% Haselnüsse echt unschlagbar. Hab schon viele gesunde Nutella Alternativen probiert - das ist unser Favorit.
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Dann am liebsten noch Beeren, Wallnüsse und Kokosflocken drüber.... FERTIG!
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Was gab es bei euch zum Frühstück?
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#heathyeating #gesundekids #gesundekinder #gesunderezepte #familienrezepte #eatyourgreens #gesundheit #gesundeernährungfürkinder #gesundeernährung #eatyourgreens #eatrealfood #cleaneating #breakfast @rapunzel_naturkost

Frische Säfte sind für mich immer noch eine der

Frische Säfte sind für mich immer noch eine der schnellsten Quellen für eine ordentliche Vitaminspritze 💉 ! ⠀
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Gerade, wenn alles mal wieder in etwa so aussieht: ⠀
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• keine Zeit oder Lust zum Kochen⠀
• Kinder sind in einer extremen „Ich esse nix, was anders als Nudeln mit Pesto aussieht“-Phase⠀
• Ich menstruiere so vor mich hin und will eigentlich nur Fertig-Pizza 😂🤘⠀
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Dann gleich morgens einen frischen Saft voller Grünzeug und alles fühlt sich gleich etwas besser an... ⠀
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Damit du nicht die gleichen Fehler beim Entsaften machst wie ich, gibt’s „Meine Top-5 Tipps für den perfekten Saft“ heute auf dem Blog ❤️⠀
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#grünmachtschün #juice #entsafter #eatyourgreens #cleaneating #detox #entgiften #grünersaft #wellness #eatclean #eatwell #fruit #gesundeernährung #foodphotography #yummy #healthy #poweredbyplants #plantbased #wholefood #wholesome #vegan #bestofvegan #whatveganseat #nosugar #ohnezucker #drinkyourgreens #basisch #gesunderezepte #picoftheday ⠀
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I do ❤️ . . . . . #word #truth #glück

I do ❤️
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#word #truth #glück

PESTO GEHT IMMER 🌱 . Wenn es mal besonders schn

PESTO GEHT IMMER 🌱
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Wenn es mal besonders schnell gehen muss oder der Kühlschrank ziemlich leer ist, gibts bei uns meistens unser Not-Pesto!
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Es lässt sich ratz-fatz zusammen Mixen und die Basis-Zutaten sind eigentlich bei uns immer vorrätig:
•Olivenöl
•Parmesan
•Mandeln
•Petersilie
•Knoblauch
•Salz
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Genaue Mengenangaben befolge ich so gut wie nie. Je nach Gefühl wirds mal etwas nussiger und mal petersiliger 😂.
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Alles in den Foodprocessor, das klappt bei mir viel besser als im Mixer!
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Wer zum Einstieg Gramm-Angaben braucht, einfach auf dem Blog nach „Pesto“ suchen. .
Was ist euer Familien-Notfallrezept, wenn es schnell gehen muss?
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Den pefekten #Sommersalat findet ihr heute auf dem

Den pefekten #Sommersalat findet ihr heute auf dem Blog. ⠀
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Meinen wirklich heißgeliebten FENCHEL-GRAPEFRUIT-SALAT ❤️ ⠀
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Für alle Salat-Muffel und alle die denken, dass gesundes Essen immer kompliziert sein muss... • • • ⠀
Nur zwei Zutaten! BÄMM⠀
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Einfacher geht’s nicht - und leckerer geht’s wirklich auch nicht. ❤️

Noch ein Hitzetipp auf dem Blog: AROMATISIERTES WA

Noch ein Hitzetipp auf dem Blog: AROMATISIERTES WASSER 💦
Für alle großen und kleinen #Wassermuffel oder Limo-Fans ne tolle Alternative #ohneZucker und trotzdem mit Geschmack 🤘. All unsere Lieblingsmischungen findet ihr heute auf dem Blog ❤️ #trinkdichgesund #gesundeernährung #gesunderezepte

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