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Glück ❤️ Glück ❤️Glück
• Wieso schmeckt im Urlaub eigentlich alles besser als Zuhause?

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#pancakesunday ❤️
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Am Wochenende gibt es bei uns fast immer #Pfannkuchen zum #Frühstück!
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Bei uns sind sie schon lange GRÜN, da ich einfach Babyspinat mit in den Mixer knalle. 🌱
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Bin eigentlich kein Fan von „Gemüse heimlich unterschummeln“, hier sorgt der Spinat aber nicht nur für ein Extra an Nähr- und Ballaststoffen, sondern für die tolle knallgrüne Farbe, die den Spaßfaktor der Kids extrem erhöht.
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Auf dem Monster-Pfannkuchen gibt‘s bei uns am liebsten Samba Dark von #Rapunzel. (Werbung #unbezahlt). Der Geschmack ist dank 45% Haselnüsse echt unschlagbar. Hab schon viele gesunde Nutella Alternativen probiert - das ist unser Favorit.
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Dann am liebsten noch Beeren, Wallnüsse und Kokosflocken drüber.... FERTIG!
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Was gab es bei euch zum Frühstück?
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#heathyeating #gesundekids #gesundekinder #gesunderezepte #familienrezepte #eatyourgreens #gesundheit #gesundeernährungfürkinder #gesundeernährung #eatyourgreens #eatrealfood #cleaneating #breakfast @rapunzel_naturkost

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Frische Säfte sind für mich immer noch eine der schnellsten Quellen für eine ordentliche Vitaminspritze 💉 ! ⠀
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Gerade, wenn alles mal wieder in etwa so aussieht: ⠀
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• keine Zeit oder Lust zum Kochen⠀
• Kinder sind in einer extremen „Ich esse nix, was anders als Nudeln mit Pesto aussieht“-Phase⠀
• Ich menstruiere so vor mich hin und will eigentlich nur Fertig-Pizza 😂🤘⠀
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Dann gleich morgens einen frischen Saft voller Grünzeug und alles fühlt sich gleich etwas besser an... ⠀
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Damit du nicht die gleichen Fehler beim Entsaften machst wie ich, gibt’s „Meine Top-5 Tipps für den perfekten Saft“ heute auf dem Blog ❤️⠀
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PESTO GEHT IMMER 🌱
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Wenn es mal besonders schnell gehen muss oder der Kühlschrank ziemlich leer ist, gibts bei uns meistens unser Not-Pesto!
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Es lässt sich ratz-fatz zusammen Mixen und die Basis-Zutaten sind eigentlich bei uns immer vorrätig:
•Olivenöl
•Parmesan
•Mandeln
•Petersilie
•Knoblauch
•Salz
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Genaue Mengenangaben befolge ich so gut wie nie. Je nach Gefühl wirds mal etwas nussiger und mal petersiliger 😂.
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Alles in den Foodprocessor, das klappt bei mir viel besser als im Mixer!
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Wer zum Einstieg Gramm-Angaben braucht, einfach auf dem Blog nach „Pesto“ suchen. .
Was ist euer Familien-Notfallrezept, wenn es schnell gehen muss?
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Den pefekten #Sommersalat findet ihr heute auf dem Blog. ⠀
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Meinen wirklich heißgeliebten FENCHEL-GRAPEFRUIT-SALAT ❤️ ⠀
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Für alle Salat-Muffel und alle die denken, dass gesundes Essen immer kompliziert sein muss... • • • ⠀
Nur zwei Zutaten! BÄMM⠀
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Einfacher geht’s nicht - und leckerer geht’s wirklich auch nicht. ❤️

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Noch ein Hitzetipp auf dem Blog: AROMATISIERTES WASSER 💦
Für alle großen und kleinen #Wassermuffel oder Limo-Fans ne tolle Alternative #ohneZucker und trotzdem mit Geschmack 🤘. All unsere Lieblingsmischungen findet ihr heute auf dem Blog ❤️ #trinkdichgesund #gesundeernährung #gesunderezepte

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💦 Schnelle Hilfe gegen die Hitze 🍦 #Gesundes #Eis am Stiel #ohneZucker
❤️ #Rezept findet ihr auf dem Blog

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🐰Gesunde Last-Minute-Schoko-Ostereier ohne extra Zucker 🐰
Rezept findet ihr auf dem Blog ❤️
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