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Buch

Gewinne ein Exemplar “Grün macht schön”

Heute möchte Ich Euch endlich mal wieder etwas neues zum Lesen vorstellen. Und wenn Ihr euch wie Ich für einen gesunden, grünen und nachhaltigen Lebensstil interessiert, ist das Buch “Grün macht schön” von Chantal Sandjon und Anna Cavelius wirklich genau das richtige! Es schlägt gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe, da es sich wie mein Blog nicht...
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Brombeeren - Clean Eating und gesunde Vorsaetze

Was ist “Clean eating”?

Alle die meinen Blog regelmässig lesen oder sich für gesunde Ernährung interessieren, werden sicher schon einige Male über den Begriff des “Clean eatings” gestolpert sein. Da Ich trotzdem immer wieder Rückfragen zu diesem Thema erhalte, stelle Ich Euch hier schnell mal die wichtigsten Infos zusammen: Wofür steht „Clean eating”? Hinter diesem Begriff verbirgt sich im Gegensatz zu...
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3 Exemplare des Buches “70 grüne Smoothies” zu gewinnen

  Heute stelle Ich Euch endlich mal wieder ein Buch vor! Und zwar eins voller grüner Smoothie-Rezepte und vielen hilfreichen Tipps sowohl für Smoothie-Einsteiger als auch für grüne Profis. Das Buch “70 grüne Smoothies” hat die Holländerin Marjolijn geschrieben, ein absoluter grüner Smoothie Fan und wurde vom Hölker Verlag netterweise ins Deutsche übersetzt. Neben 70 wundervollen grünen...
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Schuesseln mit Superfoods gesunde Ernaehrung

Was sind “Superfoods”?

Als “Superfoods” werden Nahrungsmittel (Früchte, Nüsse, Gemüse, Kräuter) bezeichnet, die über eine überdurchschnittlich hohe Konzentration an Nährstoffen (Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen, sekundäre Pflanzenstoffe, Antioxidantien) verfügen und damit einen besonders positiven Effekt auf das Immunsystem, das Allgemeinbefinden und eine hohe Heilwirkung haben sollen. “Superfoods are both – a food and a medicine…” David Wolfe Doch nicht nur die...
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Interview mit “La Veganista” und Kochbuch-Gewinnspiel

Auf einem Event der Firma Joolz hatte Ich die große Freude von “La Veganista” Nicole Just  bekocht zu werden. Das heisst, eigentlich hat sie uns gar nicht richtig bekocht, sondern andere geladene Bloggerinnen und Ich haben gemeinsam unter Ihrer Anleitung ein veganes 4-Gänge-Menü zubereitet, was Ich natürlich als wissbegieriger Koch-Frosch sehr spannend fand. Wir waren...
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Sanftes Entgiften nach der “Clean”-Methode

Ob noch vor den Feiertagen, nach dem großen Geschlemme oder als Start ins neue Jahr, der Wechsel der Jahreszeiten ist immer ein sehr guter Moment für eine kleine Fastenkur. Gerade jetzt zum Winterbeginn kann man so seinen Körper noch mal reinigen und für die kommenden Monate stärken. Wer immer schon mal fasten wollte, dem der...
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