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Kaufempfehlung

Gewinne ein Exemplar “Grün macht schön”

Heute möchte Ich Euch endlich mal wieder etwas neues zum Lesen vorstellen. Und wenn Ihr euch wie Ich für einen gesunden, grünen und nachhaltigen Lebensstil interessiert, ist das Buch “Grün macht schön” von Chantal Sandjon und Anna Cavelius wirklich genau das richtige! Es schlägt gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe, da es sich wie mein Blog nicht...
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Meine liebsten Weihnachtsgeschenke 2015

  Ich weiß, meine Lieben, auf dem Blog ist es in den letzten Wochen ziemlich ruhig geworden. Das liegt nicht daran, dass mir die Lust am Bloggen vergeht, sondern an meinem riesen Babybauch, der kurz vor dem Platzen steht. Da Ich jeden Tag mein zweites Kind erwarte und diese Schwangerschaft viel anstrengender ist als die erste,...
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Lieblinge des Monats im September

  Da es in der Kategorie “Lieblinge des Monats” ziemlich ruhig geworden ist, wird es mal wieder Zeit Euch meine aktuellen Fundstücke im September zu präsentieren. Meine Lieblinge im September: Alufreie Trinkflasche: Da Ich aufgrund der chemischen Belastung so häufig wie möglich auf Plastik oder Aluminiumbehälter verzichte, freue Ich mich diese neue Edelstahl-Trinkflasche von Kanteen...
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Brombeeren - Clean Eating und gesunde Vorsaetze

Was ist “Clean eating”?

Alle die meinen Blog regelmässig lesen oder sich für gesunde Ernährung interessieren, werden sicher schon einige Male über den Begriff des “Clean eatings” gestolpert sein. Da Ich trotzdem immer wieder Rückfragen zu diesem Thema erhalte, stelle Ich Euch hier schnell mal die wichtigsten Infos zusammen: Wofür steht „Clean eating”? Hinter diesem Begriff verbirgt sich im Gegensatz zu...
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3 Exemplare des Buches “70 grüne Smoothies” zu gewinnen

  Heute stelle Ich Euch endlich mal wieder ein Buch vor! Und zwar eins voller grüner Smoothie-Rezepte und vielen hilfreichen Tipps sowohl für Smoothie-Einsteiger als auch für grüne Profis. Das Buch “70 grüne Smoothies” hat die Holländerin Marjolijn geschrieben, ein absoluter grüner Smoothie Fan und wurde vom Hölker Verlag netterweise ins Deutsche übersetzt. Neben 70 wundervollen grünen...
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Eine Ode an meinen neuen Mixer…

Wohooooo – Dies ist mein 101ster Blogartikel! Da ist eine kleine Belohnung fällig oder? Und wie belohnt sich ein Smoothie-Junkie am besten? Richtig, mit einem neuen Mixer! FREU – FREU… Und hier ist unser neuer Mitbewohner: Ladies & Gentlemen, der Bianco PRIMO! Ich bin also endlich angekommen im Land der Hochleistungsmixer! Für alle die jetzt ungläubig den...
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Gruener Saft entgiften detox juice

Besser Saft oder Smoothie?

  Frische Säfte und grüne Smoothies sind gesunde Vitaminbomben, schmecken köstlich und liefern hochkonzentrierte Vital- und Nährstoffe in ihrer natürlichsten Form.  Da Ich schon oft gefragt wurde, welche der zwei Varianten Ich eher empfehlen würde, hier eine kleine Einführung zu diesem Thema: Was ist der Unterschied zwischen einem Saft und einem Smoothie? Für einen Saft jagt...
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Schuesseln mit Superfoods gesunde Ernaehrung

Was sind “Superfoods”?

Als “Superfoods” werden Nahrungsmittel (Früchte, Nüsse, Gemüse, Kräuter) bezeichnet, die über eine überdurchschnittlich hohe Konzentration an Nährstoffen (Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen, sekundäre Pflanzenstoffe, Antioxidantien) verfügen und damit einen besonders positiven Effekt auf das Immunsystem, das Allgemeinbefinden und eine hohe Heilwirkung haben sollen. “Superfoods are both – a food and a medicine…” David Wolfe Doch nicht nur die...
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Gesunde Lieblingsprodukte Mai 2014 vorschau

Lieblinge des Monats: Mai 2014

  Da ich von Euch immer wieder nach Produktempfehlungen gefragt werde, starte Ich im Mai mit der neuen Kategorie “Lieblinge des Monats“. Hier werde Ich euch zukünftig meine liebsten Fundstücke präsentieren, über die Ich entweder im aktuellen Monat gestolpert bin oder die Ich in diesem Monat besonders viel benutzt habe. Meine Lieblinge im Mai: Gesichtsmilch...
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Vegane Kosmetik Kinder Babys Vorschau

Vegane Pflegeprodukte für Babys & Kinder

Für alle, die an die Haut Ihrer Kinder nicht nur möglichst natürliche sondern auch tierversuchsfreie und vegane Pflegeprodukte lassen wollen, bin Ich auf einen interessanten Artikel des Blogs “Once upon a creme” gestossen. Der Blog Once upon a creme von Daniela berichtet generell nur über vegane und tierversuchsfreie Kosmetikprodukte und nimmt alle genannten Kosmetikfirmen sehr genau unter die...
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Gesunder Hustenzaubertee fuer Kinder

Hustenzaubertee für Groß und Klein

Heute möchte Ich mit Euch eine meiner Entdeckungen des letzten Winters teilen: Den HUSTENZAUBERTEE meiner heiß geliebten Zieten-Apotheke aus Berlin-Kreuzberg.  Nach vielen verrotzten Winter-Wochen mit einem 1-Jährigen, kam dieser Tee wie gerufen und hat mittlerweile einen festen Stammplatz in unserer Tee-Schublade. Der Hustenzaubertee ist eine Eigenmischung der Zieten-Apotheke und besteht aus: Eibischwurzel Königskerzenblüten Malvenblüten Lindenblüten Spitzwegerichkraut Schlüsselblumenblüten  ...
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Meine Top-5 Ernährungs-Dokus

Für alle Bewegtbild-Fans unter Euch, heute die aus meiner Sicht besten Dokus zum Thema gesunde Ernährung, die Macht der Nahrungsmittelindustrie und die Auswirkungen auf Menschen und Umwelt. Für mich waren alle diese Filme absolute Augen-Öffner und haben mich dazu inspiriert viele meiner eigenen Essgewohnheiten und Konsumentscheidungen zu überdenken bzw. zu hinterfragen. Wissen ist Macht –...
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Sanftes Entgiften nach der “Clean”-Methode

Ob noch vor den Feiertagen, nach dem großen Geschlemme oder als Start ins neue Jahr, der Wechsel der Jahreszeiten ist immer ein sehr guter Moment für eine kleine Fastenkur. Gerade jetzt zum Winterbeginn kann man so seinen Körper noch mal reinigen und für die kommenden Monate stärken. Wer immer schon mal fasten wollte, dem der...
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Dr Bronners Magic Soap

Dr. Bronner’s Magic Soap

Die Haut ist unser größtes Organ und Ich möchte wissen, was Ich da so drauf schmiere. Die Kosmetik- und Reinigungsartikel in unserem Bad und der Küche werden daher immer weniger.  Nach und nach fliegt alles raus, was mir von den Inhaltsstoffen nicht geheuer ist. Eine darf bleiben: die Magic Soap von Dr. Bronner’s. Bei einer...
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Headspace App vorschau

Meditations-App für das iPhone

Für alle, die noch ein fleissiges Helferlein beim Aufbau einer täglichen Meditationsroutine suchen, kann Ich diese mittlerweile auch in deutsch erhältliche App von Headspace für Android oder das iPhone empfehlen. In aufeinander aufbauenden Lektionen à 10 Minuten pro Tag wird man durch kleine Meditationen geführt. Man beginnt wirklich mit absoluten Basics, die leicht zu verstehen sind...
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Edelstahltoepfe gesundheit vorschau

Welche Töpfe und Pfannen benutzen?

Wenn man sich mit gesunder Ernährung beschäftigt, fragt man sich irgendwann welche Töpfe und Pfannen man zum Kochen benutzen und um welche Materialien man besser einen Bogen machen sollte.   Bei meiner Recherche bin Ich zu folgenden Ergebnissen gekommen: Keine Aluminiumpfannen Viele meist auch günstigere Pfannen sind aus Aluminium hergestellt oder damit beschichtet. Da sich...
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Alleskoenner Kokosoel gesundheit

Der Alleskönner Kokosöl

Kokosöl ist für mich der Alleskönner für Gesundheit und Schönheit. Neben dem Einsatz in vielen Rezepten, habe Ich Kokosöl nämlich mittlerweile auch als eines meiner Lieblings-Pflegeprodukte für mich entdeckt. Kokosöl duftet nach Sommer und Sonne, fühlt sich toll auf der Haut an und ist als pures Naturprodukt ein wahres Wundermittel in der Körperpflege. Bei normaler Raumtemperatur ist es fest, wird...
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