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Vegetarisch

Kokos-Schoko-Ostereier

Gesunde Kokos-Schoko Ostereier ohne Haushaltszucker

März 26, 2018
Ostern steht vor der Tür und damit auch wieder die Zeit der süßen Versuchungen. Da auch Ich ein kleines Schleckermaul bin, habe Ich vor ein paar Tagen ein bisschen rumexperimentiert, um eine gesunde Alternative zu den klassischen Schoko-Ostereiern zu zaubern. Nach Inspiration eines Re ... mehr
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Rote-Beete-Hummus

Rote-Beete-Hummus

März 12, 2018
Da Ich ein großer Hummus-Fan bin, habe Ich schon unzählige Hummus-Variationen ausprobiert. Dieser Rote-Beete-Hummus hat es mir aber wirklich angetan. Der leicht erdige Geschmack der roten Beete zu den nussigen Kichererbsen, dem Knoblauch und dem Zitronenaroma – Einfach perfekt! ... mehr
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Schokoladen-Eis

Laktosefreies Schokoladen-Eis ohne Zucker

Juni 20, 2017
Wer steht bitte nicht auf Schokoladen-Eis? Eigentlich muss es dafür nicht mal Sommer sein, geht immer! Und wenn das Eis dann auch noch gesund ist, kein zusätzlichen Zucker und nur natürliche Zutaten enthält, dann schmeckts gleich doppelt so gut… Ich weiß gar nicht mehr, wann Ich ... mehr
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Schuessel mit Nuss Samen Mix

Nuss-Samen-Mix für den Vorratsschrank!

April 21, 2017
Heute möchte Ich Euch einen Dauergast in unserem Küchenschrank vorstellen: Den Nuss-Samen-Mix. Ich bin nämlich verrückt nach Nüssen und Samen!  Ich streue sie wirklich fast überall rein oder drauf – als letztes i-Tüpfelchen quasi: aufs Müsli, in die Suppe, den Salat, aufs Brot, ... mehr
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Frischer roter Saft im Glas

Top-5 Tipps für den perfekten Saft

April 18, 2017
Nach einer langen Smoothie-Phase sind wir gerade wieder total im Grüne-Saft-Fieber. Und schon nach 2-3 Wochen merke Ich deutlich, wie gut es uns allen tut. Frischer grüner Saft ist für mich die perfekte flüssige Vitaminpille und tausendmal besser als jedes Nahrungsergänzungsmittel. Tr ... mehr
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Ananas-Kurkuma-Smoothie mit Blumen

Ananas-Kurkuma-Smoothie

November 30, 2016
Spätestens, wenn im Herbst bei uns der erste Kinderladen-Rotz rumgeht, versuche Ich unser Immunsystem zusätzlich zu stärken. Mindestens einmal die Woche gibts es dann Rinder- oder Hühnerbrühe, morgens zum Müsli einen riesen Kefir-Smoothie und weitere kleine probiotische Extras wie Sau ... mehr
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Schuessel mit glutenfreier Suesskartoffel-Suppe

Süßkartoffel-Linsen-Möhren-Suppe

November 03, 2016
Passend zum kühlen Herbst-Wetter möchte Ich heute meine aktuelle Lieblingssuppe mit Euch teilen. Trotz satter oranger Farbe ist es KEINE Kürbissuppe, sondern einer bauchschmeichelnder, warmer Traum voller Süßkartoffeln, Möhren und roter Linsen. Hat Groß- und Klein super geschmeckt und ... mehr
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Teller mit Riesen-Regenbogen-Salat mit Schafskaese

Regenbogen-Spinat-Salat mit Feta und Erdbeeren

September 06, 2016
Lange Zeit war Salat für mich nur eine langweilige Essensbeilage, die man sich der Gesundheit zuliebe hin und wieder mal reingewürgt hat. Das hat sich total geändert und mittlerweile bin Ich ein richtiger Salat-Junkie! Einerseits liegt das sicher daran, dass Ich heute viel mehr über g ... mehr
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Glas mit Sellerie-Möhren-Saft

Goldener Sellerie-Möhren-Saft

August 11, 2016
  Dieses komische Wetter auf- und ab macht mir scheinbar mehr zu schaffen, als Ich dachte. Da Ich mich seit ein paar Tagen leicht angeschlagen fühle, gab es heute Morgen einen wunderschön goldenen Sellerie-Möhren-Saft mit einem extra großen Stück Ingwer, um mein Immun-System wach ... mehr
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Glowing Green Smoothie

April 28, 2016
  Wie Ich im Artikel “Jetzt sind wir also zu viert!” schon berichtet habe, wurde die gesunde Ernährung in den letzten Wochen des absoluten Baby-Chaos bei uns eher hinten angestellt. Langsam kehrt nun wieder etwas Ruhe ein und damit auch der Wunsch nach mehr “grü ... mehr
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THEMEN:

Baby / Basisch / Buch / Clean eating / Dessert / Detox / Entgiften / Entsafter / Für Mamas / Getreidefrei / Glutenfrei / Glück / Haut / Kaufempfehlung / Kokosöl / Kosmetik / Körper / Laktosefrei / Nachtisch / Ohne Milchprodukte / Ohne Zucker / Rohkost / Saft / Schokolade / Smoothie / Superfood / Vegan / Vegetarisch / Vorspeise / Zuckerkonsum

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