Gesunde Rezepte für die ganze Familie
Hier findest du eine bunte Auswahl an einfachen, alltagstauglichen Rezepten, die gesund, lecker und schnell gemacht sind. Egal ob Frühstück, Snacks oder Hauptgerichte – hier ist für jeden etwas dabei, egal, ob du Inspiration für den Beikoststart suchst oder Strategien für wählerische Esser brauchst.
Viel Spaß beim Stöbern und Ausprobieren!
Süßkartoffel-Linsen-Suppe mit Möhren
Diese cremige Süßkartoffel-Linsen-Möhren-Suppe ist ein gesundes, wärmendes Familienrezept für Herbst und Winter. Schnell zubereitet, sättigend und voller wertvoller Nährstoffe – perfekt für Groß und Klein.
Vegane Linsen-Burger Patties selber machen – einfach & proteinreich
Diese veganen Linsen-Burger sind ein einfaches und leckeres Burger-Rezept ohne Fleisch. Die Patties aus grünen Linsen und Gemüse sind proteinreich, sättigend und schnell gemacht.
Grünes Pesto selber machen – einfaches Rezept wie beim Italiener
Dieses einfache Rezept für selbstgemachtes grünes Pesto ist schnell gemacht und unglaublich aromatisch. Perfekt zu Pasta, Gemüse oder als Brotaufstrich.
Grüne Gemüse-Frittata – einfaches Ofen-Omelett mit Brokkoli & Zucchini
Diese grüne Gemüse-Frittata ist ein schnelles italienisches Ofen-Omelett mit Brokkoli, Zucchini und Erbsen. Perfekt für ein einfaches Mittag- oder Abendessen.
Sommerrollen selber machen – einfaches Rezept mit Erdnusssauce
Diese vietnamesischen Sommerrollen sind leicht, gesund und einfach selbst gemacht. Gefüllt mit Gemüse, Mango und Reisnudeln und serviert mit Erdnusssauce. Sommerrollen zum Selbermachen. Der perfekte Spaß für die ganze Familie.
Günstige Familienrezepte: 3 einfache Ideen unter 1,50 €
Gesund und günstig kochen für die Familie: Diese drei einfachen Familienrezepte kosten nur etwa 1–1,50 € pro Portion und sind schnell zubereitet.